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淮山终日只对面，与船低昂如角抵。
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亡国之臣，不敢语政；败军之将，不敢语勇
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60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
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狗肉滚三滚，神仙站不稳
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不用城南使君婿，本求三十侍中郎。
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我看见一道光，收了春华与秋实，夏繁与冬盛，最终藏在你眼里
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风号龙虎吟，岁晏珠玉聚。
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漠漠山犹隐，滟滟川始分。
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花开不并百花丛，独立疏篱趣未穷。
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轻风归燕日，小雨浴蚕天。